Cadre d'utilisation et équilibre personnel

Toute interaction numérique doit rester maîtrisée et compatible avec votre bien-être global. Si une sensation d'inconfort, de surcharge ou de perte de contrôle apparaît, il est conseillé de faire une pause et de rechercher un accompagnement approprié.

Principes de base à respecter

Accès réservé exclusivement aux personnes majeures (18 ans et plus)

Déterminez à l'avance des limites de temps précises

N'utilisez jamais une activité numérique pour compenser une expérience antérieure

Préservez en priorité votre équilibre personnel et mental

Ressources d'écoute et d'orientation

Des structures publiques et indépendantes mettent à disposition information et accompagnement :

ANJ • Joueurs-Info-Service • sante.fr

Portée du site

Ce site ne propose aucun service interactif ni fonctionnalité directe. L'ensemble des contenus est publié à des fins strictement informatives et pédagogiques.

Repères utiles et dispositifs d'accompagnement

Toute pratique numérique doit s'inscrire dans une démarche consciente et mesurée. En cas de gêne persistante ou de difficulté à garder le contrôle, il est recommandé d'interrompre l'activité et de s'orienter vers des sources d'information ou de soutien adaptées.

Organismes institutionnels de référence

Autorité Nationale des Jeux (ANJ) — organisme public chargé de la supervision et de l'encadrement du secteur en France

Joueurs Info Service — service national d'écoute et d'orientation accessible quotidiennement

Santé publique France — portail officiel proposant informations, repères et actions de prévention

Accès et responsabilité

Les contenus s'adressent uniquement à un public adulte (18 ans et plus). Une approche réfléchie et équilibrée est systématiquement encouragée.